매운 맛 캡사이신은 다이어트에 도움이 될까? #핏운동법, #정일규, #캡사이신, #매운맛, #다이어트, #서울셀렉션
열심히 공부하면 에너지가 많이 소모될까? #핏운동법, #핏마스터, #공부, #가짜공복감, #서울셀렉션, #운동생리학
핏fit 운동법, 최고의 보험은 근육저축보험, 근감소증과 운동의 효과, 한살이라도 젊을 때 근육을 키워라
요요의 원인, 렙틴저항성을 해결하라, #렙틴저항성, #요요극복, #핏운동법, #핏마스터정일규, #서울셀렉션
폭발적 점프력향상을 위한 플라이오메트릭운동, #점프력, #플라이오메트릭, #핏운동법, #핏마스터정일규
허리가 아플 때 아침마다 허벅지뒤편을 늘려주세요. #햄스트링스스트레칭, #아침스트레칭, #핏운동법, #핏마스터정일규, #서울셀렉션
꼬리뼈로 앉지말고 궁둥뼈로 앉아라. #요통예방, #꼬리뼈, #핏운동법, #핏마스터정일규, #서울셀렉션
인제홀론센터, 운동면역 암심신치유프로그램 6박7일의 기록, 서울송도병원
성장호르몬 왕창 분비시키는 일곱가지 방법, #shorts, #성장호르몬, #근성장, #핏운동법, #핏마스터정일규, #서울셀렉션
에너지소비량 늘리는 파워워킹 방법, #파워워킹, #다이어트운동, #핏운동법, #핏마스터정일규, #서울셀렉션
16. 다이어트에 근육이 필요한 이유, #운동생리학, #운동영양학, #기초대사량, 갈색지방, 스포츠의학, 운동생리학맛집, #정일규,#다이어트, #기초대사량, #갈색지방, #한남대
근육이 물살이라고요? #Shorts, #물살, #지방살, #핏운동법, #핏마스터, #정일규, #다이어트, #서울셀렉션
운동으로 비만스위치를 끌 수 있을까? #후성유전학, #비만, #핏운동법, #핏마스터정일규, #서울셀렉션
10. 식품라벨 읽기, 당질, 당류, 전분, 덱스트린, 덱스트로스, 액상과당이란?, #운동생리학, #다이어트, #운동영양학, #운동생리학맛집, #정일규,#덱스트린, #한남대,
7. 고지혈증, 이상지질혈증이란? 콜레스테롤, 다이어트, #운동생리학, #운동영양학, 운동생리학맛집, 정일규, #LDL, #지방간, #고지혈증,#이상지질혈증, #한남대,
순발력 종목선수가 더 빨리 은퇴하는 이유는? #근섬유종류, #핏운동법, #핏마스터정일규, #서울셀렉션
50. 당뇨 환자가 아침 식전 운동을 피해야 하는 이유, #운동생리학, 운동생리학맛집, 엑서사이언스, #정일규, #당뇨병,#케톤체, #케톤혈증, #케톤산혈증, #당뇨병성케톤산혈증
허리통증을 위한 교정운동, 골반교정하는 스트레칭, #아침스트레칭, #허리통증, #햄스트링스트레칭 #장요근스트레칭, #허리네모근, #핏운동법, #서울셀렉션
부담없으면서도 든든하게 챙기기 좋은 다이어트 필수레시피! #토마토계란탕#tomatoandeggsoup #トマト入り卵スープ #番茄鸡蛋汤
13. 체구성, 체지방률, 체밀도, #수중체중측정법, #운동생리학, #운동영양학, #다이어트, 운동생리학맛집, #정일규,#체구성,#체지방률, #체밀도, #수중체중측정법, #한남대